ADAPTAÇÃO
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A ÁRVORE DE RESISTÊNCIA DO MÚSCULO

Claudio F. Goldman -

A árvore de resistência muscular fornece uma ideia de como seria uma jornada de condicionamento físico em ter…

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Tolerância ao Treinamento

Claudio F. Goldman -

Quando comecei a ler sobre perfis neuroquímicos e como eles influenciaram a resposta de um atleta ao treino, …

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Adaptações no Treinamento Físico

Claudio F. Goldman -

Por que o treinamento funciona? Nossos corpos se adaptam para nos ajudar a sobreviver. Não sabe que vamos a…

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Idade de treino.⁠

Claudio F. Goldman -

É uma das considerações mais importantes ao programar o treinamento de sistemas de resistência e energia (EST…

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O princípio da sobrecarga progressiva

Claudio F. Goldman -

O princípio da sobrecarga progressiva nos diz que não podemos continuar fazendo a mesma coisa repetidamente s…

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