Quando comecei a ler sobre perfis neuroquímicos e como eles influenciaram a resposta de um atleta ao treino, MUITAS coisas começaram a fazer sentido e a encaixar-se.
Dar a si mesmo o equilíbrio de treino errado pode ser como colocar Álcool num carro a gasolina. Podes conseguir chegar ao fundo da rua, mas provavelmente vais quebrar em breve.
Descobrir o melhor equilíbrio par
a si mesmo é muitas vezes tentativa e erro, mas ter uma estrutura para basear suposições dá-lhe um avanço enorme.
Nossa sensibilidade a vários neuroquímicos no corpo pode nos dar uma afinidade única por certos estilos de treinamento.
A sensibilidade varia entre os indivíduos, o que significa que alguns atletas respondem muito bem ao treinamento intenso, alguns mais para resistência e alguns intermediários.
Descobrir o equilíbrio certo é essencial se você quiser alcançar seu potencial atlético.
Não há nada de revolucionário em dizer que 'todo mundo tem uma tolerância de treinamento diferente, e as pessoas (inclusive eu) fizeram muitas pregações sobre como devemos explicar isso ao programar conjuntos, repetições, exercícios e assim por diante.
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