Nome da Receita
Arroz Integral com Legumes
Ingredientes
2 xícaras de arroz integral cozido, 1 abobrinha em cubos, 1 cenoura em cubos, 1 cebola picada, 2 dentes de alho picados, 1 colher de sopa de azeite, Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione a abobrinha e a cenoura. Tempere com o sal e a pimenta. Adicione o arroz integral cozido e misture bem. Sirva quente.
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Seguir uma dieta saudável pode ser um desafio, mas com as 30 receitas de almoço, é possível manter uma alimentação equilibrada e deliciosa todos os dias. Não precisa se preocupar em pensar no que vai preparar para o almoço, basta seguir as sugestões e garantir que está consumindo nutrientes importantes para o seu corpo. ️♀️
No entanto, sabemos que pode haver dúvidas ou dificuldades em seguir as receitas à risca. Por isso, estamos aqui para ajudá-lo(a). Como personal trainer especializado em nutrição, estou disponível para responder qualquer pergunta e auxiliá-lo(a) no seu objetivo de manter uma alimentação saudável. ♀️
Não hesite em me consultar caso tenha dúvidas ou precise de orientação. Estamos juntos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz.
Posso indicar nutricionista para quem sentir necessidade.
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