O objetivo de cada avaliação é nos fornecer nossas prioridades ou maiores áreas de progresso em direção ao nosso objetivo a longo prazo.
Isso pode ser um fruto fácil ou abordar um obstáculo antes que se torne um problema maior.
Precisamos escolher uma prioridade para focar para permitir que nossos corpos aloquem nossos recursos.
Nossos corpos não serão tão bem multitarefas quanto em uma única tarefa.
Por isso, focamos nas áreas que nos darão o maior retorno do investimento.
Fortalecer o elo mais fraco geralmente trará a maior melhoria.
Para decidir o elo mais fraco, procuramos primeiro os principais desequilíbrios mecânicos.
Desequilíbrios são a segunda maior taxa de causa de lesões atrás de lesões anteriores.
A longo prazo, uma lesão impedirá nossa capacidade de treinar da maneira mais eficaz possível.
Após desequilíbrios mecânicos, procuramos desequilíbrios gerais de força.
Observamos as proporções de nossos levantamentos para ver se estamos fora da proporção normal entre força ao agachar, dobrar, empurrar ou puxar.
Por último, procuramos desequilíbrios baseados no desempenho.
A razão para determinar o desequilíbrio será baseada nos requisitos para o esporte e na importância de cada atributo físico no esporte.