Nome da Receita
BitmapOmelete de Espinafre
Ingredientes
3 ovos, 1 xícara de folhas de espinafre, 1/2 cebola picada, 1/2 xícara de queijo branco em cubos, 1 colher de sopa de azeite, Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
Em uma tigela, bata os ovos com um garfo e tempere com sal e pimenta. Em uma frigideira, refogue a cebola no azeite até dourar. Adicione o espinafre e cozinhe por 2 minutos. Despeje os ovos batidos sobre o espinafre e adicione o queijo. Cozinhe em fogo baixo até a omelete firmar. Vire a omelete com cuidado e cozinhe do outro lado. Sirva quente.
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Seguir uma dieta saudável pode ser um desafio, mas com as 30 receitas de almoço, é possível manter uma alimentação equilibrada e deliciosa todos os dias. Não precisa se preocupar em pensar no que vai preparar para o almoço, basta seguir as sugestões e garantir que está consumindo nutrientes importantes para o seu corpo. ️♀️
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