SIM ou NÃO: Você já tentou Musculação Funcional?
O FBB pode ser eficaz para qualquer pessoa que queira treinar para a saúde e a função, desde iniciantes a estagiários avançados.
Uma abordagem de treinamento que prioriza a qualidade do movimento e contrações apropriadas sobre a intensidade. A FBB constrói uma ótima base de sustentação, sem comprometer a estética, a base aeróbica ou os objetivos do indivíduo.
Como o treinamento FBB é projetado em torno da função, capacidades e objetivos de um indivíduo - e não incentiva o exagero - ele apoia a saúde e a longevidade.
Também parece um pouco diferente para todos, pois cada cliente para o qual você programa terá uma definição diferente de função e vitalidade.
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