Calculadora de Macronutrientes

Calculadora de Macronutrientes

Gênero: * Masculino Feminino

Idade: *

Altura (cm): *

Peso (kg): *

Nível de Atividade: * Sedentário Levemente ativo Moderadamente ativo Muito ativo Extremamente ativo

Meta de Calorias Diárias:(opcional)

Resultados:

Taxa Metabólica Basal: {{ tmb | number:0 }} calorias por dia

Ingestão Calórica: {{ calorieIntake | number:0 }} calorias por dia

Proteínas: {{ macros.protein | number:0 }}g

Carboidratos: {{ macros.carbs | number:0 }}g

Gorduras: {{ macros.fats | number:0 }}g