"Remada Baixa com Alavanca Fixa: Técnica, Execução e Dicas para Fortalecer as Costas!"
"Fala, galera! Coach Claudio aqui! Hoje eu vou mostrar um exercício incrível para fortalecer as costas usando a máquina de remada baixa com alavanca fixa. Essa máquina tem uma pegada diferente, com braços articulados e pesos posicionados na parte superior, criando um movimento único que potencializa o trabalho dos dorsais e trapézio.
Vou te ensinar a forma correta de execução, dicas de postura, além de uma variação com isometria alternada para intensificar o treino. Se você quer dar aquele upgrade no treino de costas, não pode perder!
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